健身可以那些水果,健身适合的水果

健身可以那些水果,健身适合的水果

海南陵水1周天气预报15天案 苹果提供多酚类,可以增强肌肉力量,橘子提供维生素C,可以增加氧化亚氮生成。两种水果可以交替吃,或者在负重训练时吃苹果,小强度训练时...