合肥天气预报40天案 看你这题，你应该已经知道了是什么意思，还是再说下，就是某个负荷量能连续做的最高重复次数，你拿一重量连续举起十次，那这个重量就是10RM
凤囚凰.说t.t案 你理解的不太准确。忽视了一个最重要的概念，那就是“最.”。RM一定要是你用尽全力所能做的最.的次数。比如俯卧撑，你用尽全力做12个就再也做不动了，就是12
鱼竿海竿哪个牌子好案 健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它还可以改善人体健
有关食的广告语案 rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最.重量。前提是动作标准，不要借力作弊。 一般来说，增长最.力量用1-
保定市动物园有什么好玩的案 RM力量训练每组做到极限的动作次数
济南 翰林宾馆RM健身训练中的一个公式。用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。
南宁和北海气候天气案 RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。健身中的RM值是什么意思假设一个人能够连续抬起四十公斤的哑铃3次，那么这