北京新疫情报道案 肌酸每天20g，每一.勺5g，一天分四次吃，中间隔开2.时最少，间隔太短会因为.量摄入肌酸身体不能消化而拉肚子；连续6道7天就可以了，之后的两周每天5g就可以
贵州梵净山三峡农家乐锻炼前30分钟服用肌酸五克，和葡萄糖一起服用，有利于吸收。
乘用车自动驾驶案 运动前后都可以，用水冲服，而且要多喝水。
制隐形眼镜的高分子案 一天吃500克 连用七七四十九天，之后增量至每日5000克，连用九九八十一天
港澳台总人口2020年案 每天一单位肌酸，加上至少3.时运动. 之后需要补充.量水分 而且必须每天连续服用 一旦想要停止服用肌酸，需要停止使用后连续至少两周继续每日常量的运动跟补充.
3天全国天气预报案 肌酸的使用原则 1，尽量和糖一起使用，可以加速肌酸的吸收 2，多饮水 3，不要和谷氨酰氨，咖啡因等一同服用，会降低肌酸的效果。 4，持续使用1个月到2个月，要停
阳历1997年11月24日什么星座案 肌酸最好训练前吃，25克葡萄糖配合5克肌酸，这样利于吸收，另外要.量饮水，这样才能吸收到肌肉里，你锻炼时才能更有精力和力量，肌酸每天训练前一次即可，增肌
...诗长征行书书法案 健身后休息10分钟，然后立即吃。支链氨基酸的作用.要是避免肌肉因训练致使过度分解。
胖儿童秋装案 肌酸有纯肌酸（.时人们常说的一水肌酸），也有复合型肌酸 纯肌酸需要配合糖来发挥作用，最好兑到果汁里喝（果真，或者葡萄汁），效果比较好。复合型肌酸，直接用
健身吃肌酸是智商税吗
暴雨泄洪干旱蓄水案 不要紧。肌酸不能用开水，开水会破坏肌酸，用凉开水服用和混合，然后运动才有营养作用。