马里奇台风上海案 饭后一.时在进行徒步 慢跑 游泳等强度不.的有氧运动 2.时候在进行剧烈运动
费衣冬装案 晚饭后半.时在运动吧，晚饭后是不能直接做剧烈运动的
dan疫苗案 一般来说，在饭后半.时至一.时再进行活动是比较合理的，而剧烈的活动则最好安排在饭后半个.时后再进行. 因为饭后人体的.量血液流向了消化系统，特别是胃肠器
服装国家品牌.全案 最好饭后休息一段时间，一般1~2.时以后再进行跑步或作其他锻炼才是适宜的..但对于经常参加活动的人来说，饭后休息十分钟至半.时，即可作除剧烈活动以外
双辽疫情通知案 一健身前一个.时和健身完30到90分钟之间饮食最好。 二健身前一个.时饮食有助于消化吸收，为健身过程提供所需能量。如果吃过后立即运动，会增加肠胃负担，
驻马店市元月份天气案 饭后最少一个半.时后再开始运动，饭后半.时后可以先进行一些.运动量的运动！例如说散步什么的！跳绳有一些效果， 曾经尝试过！初次运动的人要渐渐加.运动量！
2014企业集团现状案 .来有此一说“饭后30分钟运动最有效”，有人听了觉得很有道理，但也有人开始纳闷，这似乎和我们以前常听到的“饭后不可以马上运动，会影响消化”有所冲突。
贝斯奇女装北京哪有案 饭后半个.时在这半个校内，以休息为.，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的消化。 饭后1到1.
南阳市逐.时天气预报15天案 一般的散步是不分时间的，但如果是跑步或是其他的激烈运动就要在过一个.时以后，等到胃部的运动使食物基本消化后才行。而且饭后不能马上洗澡也要等半个.时到一
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未来教育的发展趋势案 饭后一.时左右开始运动为宜 饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后半.时内运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运